A osteocondrose da coluna vertebral, como uma doença da espécie humana, ou “doença da civilização”, está associada a uma franqueza na qual a carga em toda a estrutura da coluna vertebral e discos intervertebrais aumenta significativamente. Um estilo de vida moderno e sedentário apenas exacerba a situação. É improvável que haja um adulto que não tenha experimentado manifestações de osteocondrose de uma forma ou de outra. Por esse motivo, perguntas sobre como e onde tratar a osteocondrose não perdem sua relevância.
Quatro quintos de todas as dores nas costas são causadas por osteocondrose. E do ponto de vista dos gastos em seu tratamento, não é inferior a doenças cardiovasculares ou influenza.
Causas
Ao atingir a meia -idade de uma pessoa em discos intervertebrais, é formado um canal vascular e, portanto, sua nutrição ocorre de acordo com o princípio da difusão. Isso, em particular, complica a regeneração dos discos intervertebrais após cargas excessivas ou assimétricas, bem como lesões por micro e macro.
Alimentos infinitos, ou irracionais, adicionam “óleo ao fogo” e cartilagem intervertebral, sem receber os nutrientes necessários, começam a perder gradualmente força e elasticidade e se deformam.
As causas exatas da osteocondrose, infelizmente, não foram estabelecidas hoje, portanto, é geralmente aceito que este é um certo conjunto de fatores de risco, incluindo:
- Distúrbios de processos metabólicos no corpo;
- Predisposição genética;
- Desenvolvimento físico fraco, violação da postura e pés planos, outros distúrbios do sistema músculo -esquelético;
- Doenças infecciosas e intoxicação;
- Microtrauma da coluna vertebral devido a quedas, derrames, movimentos repentinos e cargas excedentes, o mesmo tipo de movimentos assimétricos;
- Macro trauma da coluna devido a fraturas e contusões;
- Nutrição inadequada, um estilo de vida sedentário e excesso de peso, levando a falta de fluido, vitaminas e elementos traços;
- Condições estressantes e tabagismo, levando a espasmos e estreitando os vasos sanguíneos;
- Condições meteorológicas sob as quais são observadas baixa temperatura e alta umidade do ar.
Existem muitas razões para o desenvolvimento da osteocondrose, e todas são de uma maneira ou de outra o resultado do estilo de vida errado, cujos reféns estão se tornando cada vez mais pessoas da sociedade moderna.
Prevenção da osteocondrose
Obviamente, a melhor prevenção da osteocondrose é a nutrição racional e a educação física, entre as classes que são mostradas:
- Auto -materiais da parte inferior das costas, costas e membros.
- Ginástica higiênica com movimentos voadores dos braços e pernas, pulando no lugar, rotação da cabeça, aulas na barra horizontal.
- Uma pausa de educação física de cinco minutos no local de trabalho com um conjunto de 7-9 exercícios.
- Nada na piscina, especialmente nas costas.
Obviamente, se o tempo para a prevenção for perdido, essa lista de exercícios deverá ser expandida com exercícios terapêuticos, que prevêem técnicas para o canal espinhal.
A fonte de alimentação para osteocondrose deve incluir uma grande quantidade de proteínas, com exceção dos pratos de cogumelos, restos de manteiga de gorduras animais, os primeiros pratos - principalmente vegetarianos, segundos pratos - cozidos no vapor ou no forno, lanches - principalmente inundação, molhos de baixo gordura, especiarias e especiarias - são bem -vindos. O consumo de produtos de sal e solução salina (arenque, salmão, lição de casa para o inverno), açúcar, farinha, manteiga e outros confeitaria, uvas e suco, café forte e chá, álcool e fumo é acentuadamente limitado.
A massa da dieta diária geralmente não deve exceder 2 kg, líquidos - 1 litro e quilocalorias - 2600 unidades. A dieta diária é calculada para uma refeição frequente de 5-7 refeições por dia.
Se as análises mostrarem a falta de certas vitaminas e elementos de rastreamento, elas serão prescritas adicionalmente.
Diagnóstico de osteocondrose
Dependendo do local da localização, a osteocondrose pode ser:
- Cervical (25% dos casos) - é acompanhado pela dor nas mãos e ombros, dores de cabeça com maior possível desenvolvimento da síndrome da artéria vertebral, quando o ruído nas orelhas aparece, “moscas” e manchas coloridas antes dos olhos, ocorrem tonturas leves.
- Coluna torácica, - A dor surge como uma "estaca" no peito, a dor "dispara" em outros órgãos: coração, pulmões, estômago.
- Coluna lombossacra (50% dos casos) - Dor na região lombar, que dá às pernas, ao sacro e às vezes na virilha, podem ser acompanhadas por síndromes da função prejudicada e sensibilidade dos músculos das extremidades inferiores.
- Comum (12% dos casos) - é uma combinação de osteocondrose da coluna vertebral de vários departamentos de uma só vezE, portanto, a forma mais grave dessa doença.
Além de dores doloridas nas partes correspondentes da coluna vertebral, uma sensação de dores e dormência nos membros, dor em vários órgãos e músculos com osteocondrose outros sintomas: cólicas musculares, diminuição da liberdade de movimento e aumento da dor durante a tosse ou espirros, cargas adicionais e curvas ou inclinações.
Um diagnóstico preliminar é feito com base nos sintomas acima e no exame inicial por um médico que verifica a coluna do paciente em várias posições - deitadas, em pé, sentadas - em estados de movimento e descanso, depois que o paciente é enviado ao diagnóstico de hardware para confirmar e esclarecer ou refutar o diagnóstico. Os principais tipos de estudo da coluna incluem ressonância magnética, tomografia computadorizada, radiografia e dopplerografia por ultrassom das principais artérias do cérebro.
Acontece que após um exame completo, doenças relacionadas são detectadas adicionalmente, que são complicações da osteocondrose: hérnia - coluna vertebral e intervertebral, protrusão do disco intervertebral, radiculita e cifose.
A qualidade do diagnóstico é de suma importância, porque muitos sintomas de osteocondrose são absolutamente idênticos aos sintomas de outras doenças, e as fontes de dor podem ser uma raiz espinhal ou um disco intervertebral danificado.
Tratamento da osteocondrose
Mas o diagnóstico segue o tratamento, que pode ser de dois tipos -Conservador E Operacional - Dependendo da negligência e gravidade da doença e da presença de recursos internos à recuperação, outras indicações e contra -indicações.
Em vários casos graves, é impossível passar sem cirurgia, em outros, o tratamento conservador é justificado. No entanto, apenas médicos altamente qualificados podem fazer a escolha certa e, às vezes, sua consulta.
Com o tratamento conservador, bem como a reabilitação subsequente, é necessária uma abordagem abrangente, o que significa o uso de muitos métodos de vários setores da medicina. A medicina moderna, na maioria dos casos, reduz o tratamento conservador e a reabilitação pós -operatória a duas coisas: terapia medicamentosa e tratamento de hardware. Ao mesmo tempo, é observada uma subestimação total dos recursos do corpo, o tratamento é, assim como "na ausência" do próprio paciente, como se a participação ativa do paciente na cura não pudesse ocorrer. Esse tratamento e reabilitação "passivos" sempre são mais longos e, às vezes, malsucedidos.
Ao mesmo tempo, tratamento conservador e reabilitação pós -operatória devem incluir vários métodos diferentes, como:
- Terapia de exercícios - Exercícios de ginástica terapêutica;
- Cinesioterapia isométrica;
- Terapia manual;
- Reflexologia;
- Hidromassagem subaquática;
- Descarregamento de tratamento com base na eliminação da coluna vertebral;
- Estimulação de magneto, elétrica e vibro;
- Terapia por ultrassom e laser;
- Dieta terapêutica
- Psicoterapia;
- Terapia medicamentosa.
Com a seleção correta e a combinação de muitos métodos terapêuticos, o tratamento medicamentoso pode ser movido para o último lugar e recorreu a ele em um volume mínimo ou nas fases da exacerbação.
Aulas com um psicólogo em combinação com a terapia de exercícios, forçando uma pessoa a acreditar em sua própria força e participar ativamente da recuperação ou restauração pós -operatória.
Manual e hidromassagem, a reflexologia não apenas melhoram a circulação sanguínea, aliviam as síndromes da dor, mas também despertam as forças internas do corpo.
A subestimação do papel da dietética pode minimizar a eficácia do tratamento medicamentoso, porque dieta individual e adequadamente selecionada, permite saturar células do corpo com os nutrientes, elementos de rastreamento e vitaminas necessários, impedindo complicações concomitantes a outros órgãos e sem doenças agravantes, como diabetes, truquim e cardiovasculares.
E, no entanto, a terapia medicamentosa ainda é necessária, geralmente inclui várias terapia:
- Anti-inflamatório;
- Antiespasmódico;
- Antioxidante;
- Estimulação da microcirculação sanguínea;
- Correção de distúrbios psicossomáticos e prevenção da degeneração do tecido da cartilagem.
Portanto, resumiremos: reabilitação pós -operatória e tratamento conservador da osteocondrose em departamentos especiais de clínicas estaduais, na maioria dos casos, privam pacientes com tratamento abrangente de recuperação, e esse tratamento em casa acrescenta vários outros problemas. O fato é que, tentando reabilitar em casa, o paciente enfrenta pelo menos o fato de que:
- Experiências a escassez de equipamentos médicos - leitos ortopédicos, simuladores, dispositivos de fisioterapia ou simplesmente o espaço necessário para exercícios de fisioterapia;
- Ele descobre a incapacidade de se auto -organizar e auto -disciplinar, que é a quintessência de qualquer técnica recreativa: não pode observar elementar os regimes do sono, a vigília, a medicação, a passagem de procedimentos médicos e a nutrição por um longo período de tempo.
- Parece uma falta de dietética e habilidades de cozimento que permitem compor a receita e escolher a direita e distribuir dieta diurna, cuja violação pode negar a eficácia de outros métodos de saúde.
Assim, é melhor passar pelo tratamento de recuperação em hospitais especializados e centros de reabilitação especializados em reabilitação abrangente e tratamento conservador da osteocondrose.